PSICHOEDUKACIJA
Suprasti save.
Lengviau gyventi.
Aiškiai, praktiškai ir be sudėtingo žargono apie emocijas, santykius, stresą ir vidinę savijautą.
Emocijų pažinimas
Kaip atpažinti, įvardyti ir reguliuoti emocijas.
Santykiai ir bendravimas
Ribos, pagarbus dialogas ir konfliktų sprendimas.
Stresas ir nerimas
Kas vyksta kūne ir mintyse bei kokios priemonės padeda.
Savivertė
Pasitikėjimas savimi, stiprybės ir savęs priėmimas.
Socialiniai įgūdžiai
Bendradarbiavimas, bendravimas ir kasdienės situacijos.
Gyvenimo įgūdžiai
Gebėjimai, padedantys pozityviai veikti kasdienybėje.